Gestion du stress et des émotions

Inscrit: 5 étudiants
Durée: 2 jours
Conférences: 4
Vidéo: 2 heures

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“Prendre du recul pour trouver le bon comportement pour soi”

Face aux lourdes conséquences du stress pour l’entreprise, le passage à une logique d’anticipation semble représenter une solution apportant une prise de recul et une autonomie des salariés en situation difficile.
Les événements dramatiques de salariés sur-stressés montrent à quel point il est nécessaire de contextualiser la gestion du stress aux situations subies pour apporter des réponses qui leur permettra au cas par cas de «se protéger» et de prévenir ses situations notamment lorsque face à un public difficile la gestion de ses propres réactions devient aussi un enjeu pour l’entreprise.
Cette formation gestion du stress et des émotions est structurée autour de 6 objectifs pour apprendre à progressivement modifier son mode de fonctionnement et instaurer un nouveau comportement.

Objectifs andragogiques:

Mieux comprendre ses propres mécanismes
Réduire l’impact émotionnel d’une situation délicate
Réduire le stress généré par une situation de tension
Donner un sens aux événements pour atténuer leurs impacts
Adapter sa communication pour se protéger

Méthodes andragogiques:

Mises en situations à partir de cas concrets
Savoir-être, réactions
Conseils personnalisés

Population cible

Manager – Enseignants – Responsables d’équipes – Chefs de projet – Toute fonction d’encadrement
Étudiants – Jeunes diplômés – Startupeurs – Futurs entrepreneurs

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